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台灣有調查指出，7成上班族患「晚睡強迫症候群」，明明很累卻捨不得睡，這些上班族中，高達8成7的人腸胃出現問題，醫師建議民預訂酒店眾三餐應定時、多吃蔬果，最好在晚上11時前上床睡覺，才能讓腸胃好好休息。
日前有項調查針對全台1200多名25至59歲上班族進行「晚睡強迫症候群與腸胃問題影響調查」，結果竟發現有7成上班族明明已到睡眠時間，身體疲勞不堪仍捨不得入睡，粗估全台有878萬青壯上班族患有「晚睡強迫症候群」。
調查進一步分析發現，晚睡上班族中有8成7出現腸胃問題，前5大腸位問題為：消化不良、胃食道逆流、腸躁症、便祕、痔瘡。
彰化鹿港基督教醫師胃腸肝膽科主治醫師林成行表示，現在不少上班族晚睡，不僅會影響精神，國外也有研究顯示，作息不定會改變腸道裡益生菌菌相的平衡，並導致後續的腸胃問題。
林成行將「晚睡強迫症候群」民眾分為3大類，第一種是「紓壓晚睡型」，因白天太忙、壓力大，晚上玩電動、追劇紓壓時不小心就到半夜，最常有「胃食道逆流」問題。
第二種是「榨乾晚睡型」，明知體套房飯店力透支該睡了，卻因工作關係，繼續熬夜奮鬥，這種類型的上班族，較容易出現「腸躁症」問題。
第三種是「愉悅晚睡型」，屬於這種狀況的上班族，喜歡在晚上處理公事，或覺得晚上特別有靈感選擇熬夜，較容易出現「功能性消化不良」問題。
林成行也提出3點建議顧腸胃，包括飲食定時定量、多攝取高纖食品或蔬果、每晚11點前就寢，並睡滿7小時，讓腸胃能真正獲得休息。
千禧之愛健康基金會營養師陳郁涵表示，除了晚睡外，飲食問題也影響腸胃健康，現在晚睡族常常不吃晚餐吃宵夜，且偏好油膩食物，增加腸胃負擔，尤其吃宵夜更讓腸胃「超時加班」，無法好好休息。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
羅大佑2017世界巡迴演唱會《當年離家的年輕人》首站於今（14）日在台北小巨蛋開跑，他為了這次的演唱會，身兼演唱會總監、音樂監製，從節目內容編排、舞台配置走位每個細節都親力親旅遊資訊為。
羅大佑此次的演唱會首先就帶給大家驚喜，開場直接切入主題，復刻了1984年在台灣舉辦的演唱會，因此他穿著當時蔚為潮流的墨鏡、風衣、黑色上衣以及白色球鞋，彈著吉他俐落登場，詮釋這次演唱會的大主軸－當年離家的年輕人。
▲羅大佑一身復古風格開唱。（圖／記者陳明安攝，2017.10.14）
他一連飆唱〈誕生〉、〈青春舞曲〉、〈愛人同志〉，動感為演唱會拉開序幕，在詮釋〈現象七十二變〉時，大螢幕上還秀出30歲的他在台上表演的模樣，對比站在台上熱血演唱63歲的羅大佑，兩個「羅大佑」一起同台，讓歌迷嗨翻。
而後羅大佑與16名青鳥兒童合唱團的小朋友一起上台表演，由小朋友們打頭陣演唱〈三輪車〉，以及〈風兒輕輕吹〉的前半段，隨後羅大佑才在後半段加入，邊彈著鋼琴邊唱。用心的羅大佑還將旋律重新編曲，賦予這些懷舊歌曲新的靈魂，讓歌迷如同坐上時光機，回到童年。
▲ 羅大佑演唱〈現象七十二變〉時，後方大螢幕出現30歲的他，兩個「羅大佑」驚喜同台。（圖／記者陳明安攝，2017.10.14）
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鄰近景點
- 位於京都中心區
- 二條城 (1.1 公里)
- 京都御所 (1.9 公里)
- 東本願寺 (2.1 公里)
- 祇園角 (2.2 公里)
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